Blog

Pamäť a vôňa: Prečo nám parfum alebo jedlo pripomenie okamih z detstva?

Poradna Mojra pred 4 mesiacmi Žiadny komentár Individuálne psychologické problémy

Autor: psychologická poradna | Pamäť a vôňa | tipy psychologa |Prečo vône oživujú spomienky?Cítili ste už niekedy vôňu, ktorá vás nečakane presunula späť v čase? Možno to bola vôňa čerstvo upečeného koláča, ktorá vás preniesla do babičkinej kuchyne, alebo parfum, ktorý vám pripomenul osobu, na ktorú ste si už dlho nespomenuli. Je to bežný jav, ktorý svedčí o tom, akú silnú a jedinečnú moc majú vône nad našou pamäťou. ...

Pokračovať v čítaní

spomienky vôňa a emócie psychológia vône emocionálne spomienky

Green stress: Úzkosť z klimatickej krízy a ako o nej doma hovoriť?

Poradna Mojra pred 4 mesiacmi Žiadny komentár Individuálne psychologické problémy

Autor: psychologická poradna | Green stress  | tipy psychologa | Kým sa v minulosti klimatická kríza javila ako vzdialená téma vyhradená iba pre vedecké správy a environmentálnych aktivistov, v dnešnej dobe sa stala neoddeliteľnou súčasťou našej každodennej reality. Už to nie sú len štatistiky, sú to už najmä zážitky a pribúdajúce správy o extrémnom počasí, vlnách horúčav, ničivých požiaroch či dlhotrvajúcom suchu v ...

Pokračovať v čítaní

depresia smútok úzkosť stres duševné zdravie klimatická kríza

Prečo sa bojíme byť sami sebou?

Poradna Mojra pred 4 mesiacmi Žiadny komentár Individuálne psychologické problémy

Autor: psychologická poradna | Prečo sa bojíme byť sami sebou? | tipy psychologa |Pre mnohých z nás je autentickosť, teda schopnosť byť sám sebou, skôr idealistickým cieľom ako každodennou realitou. Dôvodom je hlboko zakorenený strach, že ak svetu ukážeme svoje pravé ja so všetkými jeho chybami a zraniteľnosťami, nebudeme od okolia prijatí.Tento pocit nevzniká náhodne, ale má svoje korene už v detstve. Počas našej socializácie sme sa naučili, ...

Pokračovať v čítaní

depresia sociálne siete sebapoškodzovanie sebavedomie Sebaláska vzťah k sebe sebarozvoj

Keď mám všetko... ale aj tak sa necítim šťastne..?

Poradna Mojra pred 4 mesiacmi Žiadny komentár Individuálne psychologické problémy

Autor: psychologická poradna | Keď mám všetko... ale aj tak sa necítim šťastne..? | tipy psychologa |Predstavte si to. Život, ktorý na sociálnych sieťach vyzerá dokonale, a v skutočnosti máte všetko, čo by si spoločnosť mohla priať. Napriek vonkajšiemu úspechu však v súkromí prežívate pocity prázdnoty a nešťastia. Tento paradox je bežný, no málokto o ňom hovorí.Prečo k tomuto rozporu vlastne dochádza? Dôvodom je rozdiel medzi tým...

Pokračovať v čítaní

depresia porucha osobnosti zmysel života vnútorné šťastie vnútorná prázdnota existenciálna frustrácia skutočné hodnoty naplnenie v živote

Je to ešte láska, alebo už iba zvyk?

Poradna Mojra pred 4 mesiacmi Žiadny komentár Manželské a partnerské problémy

Autor: psychologická poradna | Je to ešte láska, alebo už iba zvyk? | tipy psychologa |Láska je hlboký ľudský cit, ktorý sa prejavuje ako silná citová a emocionálna väzba k druhej osobe. Je to oveľa viac než len pocit. Môžeme povedať, že ide o dynamický proces, v ktorom sa spájajú biologické, psychologické a sociálne faktory.Psychológia hovorí o láske ako o silnej emocionálnej väzbe a motivácii, ktorá zahŕňa viacero zložiek. Často ju v ...

Pokračovať v čítaní

partnerské problémy partnerské poradenstvo kríza vo vzťahu láska kríza chyby vo vzťahu komunikácia vo vzťahu partnerské vzťahy rutina vo vzťahu

Kolegovia mi lezú na nervy – Čo spraviť pre pokoj v práci?

Poradna Mojra pred 5 mesiacmi Žiadny komentár Individuálne psychologické problémy

Autor: psychologická poradna | Kolegovia mi lezú na nervy – Čo spraviť pre pokoj v práci? | tipy psychologa |V dnešnom svete je tímová práca neoddeliteľnou súčasťou pracovných kariér mnohých ľudí. Hoci je ideálne, ak sa v kolektíve cítime dobre a práca ide hladko, realita býva často iná. Je celkom bežné, že sa v tíme objaví niekto, s kým si jednoducho nesadneme, alebo nás jeho správanie neustále irituje. V takýchto situáciách sa stáva, ...

Pokračovať v čítaní

šikanovanie na pracovisku stres Pracovné preťaženie Pracovná rovnováha Duševné zdravie v práci Pracovný stres duševné zdravie

Ako hovoriť o duševnom zdraví s prarodičmi?

Poradna Mojra pred 5 mesiacmi Žiadny komentár Všeobecná psychológia

Autor: psychologická poradna | Ako hovoriť o duševnom zdraví s prarodičmi? | tipy psychologa | Medzigeneračné rozdiely v prístupe k duševnému zdraviu |Duševné zdravie sa v posledných rokoch konečne dostáva do centra pozornosti. Objavuje sa v školách, médiách a dokonca aj v politike. Pre generácie našich starých rodičov, ktoré vyrastali v odlišnej dobe, však táto téma môže byť stále citlivá a nepoznaná. Ich životné skúse...

Pokračovať v čítaní

emocie empatiu duševné zdravie duševné zdravie seniorov duševné zdravie v rodine

Toxická pozitivita – Keď sa očakáva úsmev ale mne je úzko

Poradna Mojra pred 5 mesiacmi Žiadny komentár Individuálne psychologické problémy

Autor: psychologická poradna | Toxická pozitivita | tipy psychologa | Keď sa očakáva úsmev ale mne je úzko |Človek sa častokrát snaží prekopávať životom a nie vždy je to ružové. Stáva sa však, že aj navzdory problémom, ktorým čelíme sa na nás aj tak  veľakrát valí vlna pozitivity.Sociálne siete priam praskajú vo švíkoch od inšpiratívnych citátov o sile úsmevu a pozitívnom myslení. Kníh o osobnostnom rozvoji, ktoré n...

Pokračovať v čítaní

stres emocie psychické vyčerpanie psychické poruchy emocionálna inteligencia Duševné zdravie v práci Pozitívne rutiny empatiu

(Ne)viditeľné emócie - Ako spoznať, že dieťa nie je v poriadku?

Poradna Mojra pred 6 mesiacmi Žiadny komentár Výchovné a rodinné problémy

Autor: psychologická poradna | (Ne)viditeľné emócie - Ako spoznať, že dieťa nie je v poriadku?  | tipy psychologa |Väčšina rodičov si predstavuje domov plný detského smiechu a bezstarostnej hry. No niekedy sa stane, že táto radosť utíchne. Vaše dieťa, ktoré bolo kedysi plné energie, sa zrazu stiahne do seba. Úsmev, ktorý ste poznali zmizne, v očiach sa stratí iskra a obľúbené hračky, ktoré ho predtým bavili, zostávajú bez povšim...

Pokračovať v čítaní

rozvoj dieťaťa komunikácia stres dieťa a rodič diéta potreby dieťaťa emočný rozvoj dieťaťa emocie

Ako naozaj ,,vypnúť“ ? Prečo je to pre našu psychiku dôležité?

Poradna Mojra pred 6 mesiacmi Žiadny komentár Individuálne psychologické problémy

Autor: psychologická poradna | Ako naozaj ,,vypnúť“ ? | tipy psychologa | Prečo je to pre našu psychiku dôležité? |Vo svete, ktorý je presýtený neustálym prívalom informácií a požiadaviek sa naša myseľ stáva neutíchajúcim miestom. Termíny ako práca, rodina, digitálne podnety a nekonečné notifikácie sa zlievajú do jedného masívneho prúdu, ktorý si vyžaduje našu nepretržitú pozornosť. V tomto kolotoči je schopnosť skutočne...

Pokračovať v čítaní

zdravie, stres digitalny detox detox Prevencia duševného zdravia psychická podpora Duševné zdravie v práci

Ako deti čítajú naše emócie?

Poradna Mojra pred 6 mesiacmi Žiadny komentár Výchovné a rodinné problémy

Autor: psychologická poradna | Ako deti čítajú naše emócie? | tipy psychologa Poznáte ten moment, keď sa zdá, že vaše dieťa vycíti vašu náladu skôr, než si ju vy sami vôbec uvedomíte? Je to fascinujúce... Ak ste v napätí, akoby dieťa prevzalo vašu úzkosť a keď sa vaša tvár rozžiari radosťou, jeho úsmev je okamžitou, nákazlivou ozvenou. Deti nie sú len pasívnymi pozorovateľmi sveta. Sú to mimoriadne vnímavé bytosti, ktoré by sme...

Pokračovať v čítaní

komunikácia stres deti emočný rozvoj dieťaťa emocie rodinné prostredie detská psychológia

Kríza komunikácie vo vzťahoch a ako ju zlomiť ?

Poradna Mojra pred 6 mesiacmi Žiadny komentár Manželské a partnerské problémy

Autor: psychologická poradna | Kríza komunikácie vo vzťahoch a ako ju zlomiť ? | tipy od psychologa Stáva sa aj vám, že keď konečne utíchne ruch dňa a deti zaspia, sa často večer pristihnete, že medzi vami a partnerom zavládlo ticho? Alebo už komunikujete iba strohými otázkami ako: „Kto vyzdvihne deti z krúžku?“, „Kúpil si to mlieko?“ či „Zaplatil si účty?“. Ak vaša vzájomná komunikácia zostáva len na výmenu informácií o po...

Pokračovať v čítaní

partnerské problémy kríza vo vzťahu kríza vo vzťahu po 1. roku kríza vo vzťahu po 3. roku kríza vo vzťahu po 7. roku partnerská kríza komunikácia komunikácia vo vzťahu partnerské vzťahy

Nikto ma naozaj nepočúva...Aký je rozdiel medzi samotou a osamelosťou?

Poradna Mojra pred 7 mesiacmi Žiadny komentár Individuálne psychologické problémy

Autor: psychologická poradna | Nikto ma naozaj nepočúva... | tipy od psychologaPocit, že nás nikto naozaj nepočúva, je jedným z najťažších bremien v dnešnom prepojenom, no paradoxne často izolovanom svete. Hoci žijeme v ére neustáleho spojenia, kde sa správy šíria bleskovo a sociálne siete nám sľubujú neustály kontakt, mnohí z nás sa paradoxne cítia osamelí a nepochopení. Môžeme byť obklopení ľuďmi z rodiny, priateľmi, kolegami, no aj napriek t...

Pokračovať v čítaní

obavy so samoty samota socialná izolácia komunikácia pocit osamelosti psychické poruchy

Osobná premena: Od nespokojnosti k naplneniu

Poradna Mojra pred 7 mesiacmi Žiadny komentár Individuálne psychologické problémy

Autor: psychologická poradňa | Osobná premena | tipy od psychologa | Od nespokojnosti k naplneniuStáva sa vám, že niekedy máte vo vašom vnútri pocit, akoby vám v živote niečo zásadné unikalo? Možno navonok všetko vyzerá v poriadku. Máte stabilnú prácu, dobré vzťahy, primerané zázemie, no napriek tomu pretrváva pocit nespokojnosti, akoby vaše bytie nemalo všetky kúsky a celok nebol kompletný. Tento zvláštny vnútorný pocit, ktorý naznačuje pr�...

Pokračovať v čítaní

sebavedomie porucha osobnosti nestabilita Sebaláska Osobný rast Starostlivosť o seba vzťah k sebe

Prečo medzi mladými ľuďmi prudko rastie ,,peniafóbia“?

Poradna Mojra pred 7 mesiacmi Žiadny komentár Individuálne psychologické problémy

Autor: psychologická poradna | Prečo medzi mladými ľuďmi prudko rastie ,,peniafóbia“? | tipy od psychologaHoci má súčasná mladá generácia jedinečný prístup k informáciám a nespočetným príležitostiam, paradoxne ju sužuje hlboký a znepokojujúci strach z peňazí a z finančnej nestability. Tento jav, neformálne nazývaný peniafóbia, nie je síce zatiaľ považovaný za klinickú diagnózu, no predstavuje súbor úzkostí, ktoré zásadne ovplyvňuj�...

Pokračovať v čítaní

online psychológ stres strach Pracovný stres peniaze peniafóbia