© Mojra.sk - nespavosť

Ako funguje mozog počas spánku, a prečo je spánok zásadný pre duševné zdravie?

Mojra
pred 7 dňami
Žiadny komentár
Individuálne psychologické problémy
depresia, psychológ, nespavosť, psychosomatické problémy,, Prevencia duševného zdravia

Autor: psychologická poradňa | Spánok | tipy psychológa | Prečo je pre nás spánok taký dôležitý? „Spánok je pre človeka to isté čo naťahovanie pre hodinky.“ (Arthur Schopenhauer)Slovo spánok pre väčšinu z nás znamená chvíľu oddychu a relaxu v pohodlí postele. Nie je tajomstvom, že dobrý a kvalitný spánok je veľmi prospešný pre naše zdravie, či už po fyzickej alebo psychickej stránke. Pre človeka je spánok neoddeliteľnou súčasťou zdrav�...

Pokračovať v čítaní

Zimná únava: Ako v januári nabrať energiu a udržať si pozitívne myslenie?

Mojra
pred 2 mesiacmi
Žiadny komentár
Individuálne psychologické problémy
depresia, chronický stres, nespavosť, online psychológ, stres, zimná únava

Autor: psychologická poradňa | Zimná únava| tipy psychológa | Ako si udržať pozitívne myslenie aj počas únavných mesiacov?Január – mesiac nových začiatkov, očakávaní a predsavzatí! Začiatok nového roka je pre mnohých obdobím, keď sa snažia začať odznova, nastaviť si nové ciele a naplniť svoje vízie. Na druhej strane však môže byť tento mesiac náročný, skrz naše prežívanie. Krátke zimné dni, nedostatok slnečného svetla a chladné poča...

Pokračovať v čítaní

Online Psycholog

BA. Irfan Darcan

Vzťahový psychológ Vzťahy v rodine Úzkosti/depresia Osobné problémy Psychológ kouč Ostatné Pracovné vzťahy/rozvoj

Najbližšie termíny: 02.04.2025

09:00 09:30 Všetky

Objednať Zobraziť profil

Online Psycholog

PhDr. Gabriela Šamajová, PhD.

Vzťahový psychológ Vzťahy v rodine Detský psychológ Úzkosti/depresia Osobné problémy Vztahy s dětmi Závislosť Materstvo Ostatné Pracovné vzťahy/rozvoj

Najbližšie termíny: 02.04.2025

13:00 13:30 Všetky

Objednať Zobraziť profil

Online Psycholog

Mgr. Barbora Kršáková (roz.Buzková)

Vzťahy v rodine Detský psychológ Úzkosti/depresia Osobné problémy Vztahy s dětmi Ostatné

Najbližšie termíny: 02.04.2025

15:00 15:30 Všetky

Objednať Zobraziť profil

Online Psycholog

Mgr. Stanislava Piljanová

Vzťahový psychológ Vzťahy v rodine Úzkosti/depresia Osobné problémy Vztahy s dětmi Psychológ kouč Závislosť Materstvo Ostatné Pracovné vzťahy/rozvoj

Najbližšie termíny: 02.04.2025

15:00 15:30 Všetky

Objednať Zobraziť profil

Online Psycholog

Mgr. Elena Kopchyk

Vzťahový psychológ Vzťahy v rodine Úzkosti/depresia Osobné problémy Psychológ kouč Ostatné Pracovné vzťahy/rozvoj

Najbližšie termíny: 02.04.2025

18:00 18:30 Všetky

Objednať Zobraziť profil

Mojráček: Čo robiť, keď má dieťa nočné mory?

Mojra
pred 9 mesiacmi
Žiadny komentár
Mojráček a príbehy pre deti
nespavosť, detský psychológ, rodičovstvo, diéta, výchova, Mojráček, nočné mory

Autor: Psychologická poradňa | Prečo majú deti nočné mory? Ako im pomôcť, aby nemali zlé sny?U Mojráčka doma už dlhšie býva jeho sesternica Alica. Bola u nich celé leto na prázdninách, aby si precvičila cudzí jazyk. No a nedávno sa teta Matilda rozhodla, že sa presťahujú s celou rodinou len o dve ulice ďalej, ako býva Mojráček so svojou mamou a ockom. Sťahovanie však nie je také jednoduché, teta Matilda musí vybaviť množstvo vecí a tiež sa musí opraviť dom, ...

Pokračovať v čítaní

Syndróm vyhorenia v puberte? Áno aj to je možné

Mojra
pred rokom
Žiadny komentár
Všeobecná psychológia
syndróm vyhorenia, bolesť hlavy, nespavosť, pomoc online, puberta, puberťak, úzkosť, vyhorenie

Uponáhľaný život a dôraz na výkonRáno do školy, po škole na tréning alebo iný krúžok a potom hurá domov písať úlohy a plniť domáce povinnosti. Rodičia sa často snažia zaplniť deťom všetok voľný čas, aby sa ich ratolesť náhodou ani chvíľu nenudila. Veľakrát si ale neuvedomujeme, že práve to je to najväčšie nebezpečenstvo. Zaplnený kalendár totiž deti často okráda o pocit šťastia a slobody.V dnešnej dobe je kladený veľký dôraz na výkon. D...

Pokračovať v čítaní

Ako funguje mozog počas spánku, a prečo je spánok zásadný pre duševné zdravie?