Autor: psychologická poradňa | Komplexy z detstva | Ako nás ovplyvňujú a ako sa s nimi vysporiadať? | Čo spôsobuje že mám komplexy z detstva? | Tipy pre rodičov
Komplexy chápeme v psychológií ako nejakú skupinu myšlienok, spomienok a emócií, ktoré sú zväčša nevedomé a spájajú sa s určitou negatívnou skúsenosťou, ktorou sme si v našom živote prešli.
To že máme komplexy si často neuvedomujeme, no napriek tomu
vplývajú na naše správanie, postoje a emócie. Často bývajú spojené
s intenzívnymi pocitmi ako je hnev, hanba, strach alebo smútok a môžu
nevedome ovplyvňovať to, ako v určitých situáciách reagujeme. To môže
viesť k vyhýbaniu sa týmto situáciám alebo naopak k prehnaným reakciám
na určite situácie.
Aké druhy komplexov
poznáme?
Druhov komplexov je hneď niekoľko a medzi najčastejšími
a najviac sa vyskytujúcimi sú komplexy menejcennosti, superiority (snaha
o kompenzáciu pocitu menejcennosti – prehnaná sebadôvera, nadradenosť), či
Oidipov a Elektrin komplex. Oidipov a Elektrin komplex popísal jeden
z najznámejších psychológov Sigmund Freud. Oidipovský komplex sa týka
psychosexuálneho vývoja dieťaťa, kedy dieťa pociťuje lásku k rodičovi
rovnakého pohlavia a rivalitu k rodičovi opačného pohlavia. Elektrin
komplex je naopak, a teda ide o to, že dieťa pociťuje lásku
a sexuálnu túžbu k opačnému pohlaviu rodiča a naopak žiarlivosť
k rovnakému pohlaviu rodiča. Takýto koncept komplexov zostáva vo
všeobecnosti užitočný pre pochopenie toho, ako nám negatívne myšlienky spolu
s emóciami môžu ovplyvniť správanie.
Čo spôsobuje že mám
komplexy z detstva?
Hlboko zakorenené presvedčenia o našej vlastnej
nedostatočnosti, ktoré pramenia z negatívnych skúseností
v ranom veku, áno tomu hovoríme komplexy z detstva. Môžu sa týkať
vzhľadu, schopností, sociálnych zručností, inteligencie alebo iného aspektu
seba samého.
Aké sú príčiny komplexov v ranom veku?
Negatívne hodnotenie, kritika, šikana zo strany rodičov
alebo rovesníkov, ponižovanie dieťaťa... Toto všetko môže viesť k tomu, že
si dieťa vytvorí negatívny obraz o sebe. Taktiež tlak na splnenie vysokých
očakávaní od dospelých, vyvoláva dieťaťu pocity zlyhania a vedie to
k jeho nízkemu sebavedomiu. Časté porovnávanie s ostatnými deťmi
vedie rovnako k pocitu menejcennosti a závisti. A napokon,
nedostatok lásky a podpory od blízkych, či už rodičov, starých rodičov,
súrodencov, môže taktiež vyvolať pocity bezmocnosti, bezcennosti a viesť
k izolácií dieťaťa. To znamená, že sa dieťa utiahne do seba a postupne
stráca sociálny kontakt s okolím (kamarátov, svoje hobby a podobne.)
Ako môžu vplývať
komplexy z detstva na výchovu detí?
Pokiaľ ste rodič, ktorý trpí komplexmi z detstva, je
viac ako pravdepodobné, že ich budete nevedomé prenášať aj na svoje deti. Prenášanie komplexov na svoje deti sa môže
prejaviť rôznymi spôsobmi.
- Nízke sebavedomie: Rodič s nízkym sebavedomím si
nevie vážiť svoje deti, čo vedie k častému kritizovaniu dieťaťa či
nedôvere. U detí to môže vyvolávať pocity menejcennosti a nedostatku
sebavedomia.
- Nerealistické očakávania: Komplexy z detstva môžu rodičia prenášať
skrz svoje nezrealizované túžby a sny, ktoré očakávajú od svojich detí. Často
rodičia nútia svoje dieťa k nejakej aktivite alebo úspechu, či už
športovému alebo umeleckému, ktorý oni sami nedosiahli. Takéto správanie rodiča
deťom zväčša spôsobuje stres a pociťujú tlak zo strany rodičov.
- Negatívny prístup k výchove: Rodič, ktorý má komplexy pristupuje
k výchove často negatívne, čo znamená, že je kritický, autoritatívny
a neempatický voči dieťaťu. Ak vaši rodičia boli prehnane ochranárski
a kontrolovali vás na každom kroku, predpokladá sa, že vy ako rodič budete
tiež príliš kontrolovať vaše dieťa. Takýto postup rozhodne pri výchove detí
neprospieva ich celkovému psychickému vývoju, nehovoriac o tom, že to
spôsobuje negatívny vplyv na vzťah rodiča a dieťaťa.
Vaše deti sa od vás učia správaním a postojmi aké máte.
Ak prenášate svoje negatívne komplexy na deti, môže to mať hlboký vplyv
v ich živote. Môžu sa z nich stať depresívni, závislí a neistí
ľudia. Tiež môže nastať problém s budovaním vzťahov s ostatnými
rovesníkmi.
Čo si treba uvedomiť
a čo mám ako rodič s tým robiť?
Na začiatku je dôležité si uvedomiť, že vaše komplexy nie sú
vašim osudom. Dokážete s nimi pracovať a prekonať ich. Ak máte ako
rodič pocit, že táto téma sa vás týka a vaše komplexy z detstva vás
naozaj ovplyvňujú, mali by ste vyhľadať pomoc odborníka. S pomocou
psychológa môžete preskúmať príčiny a pochopiť dôvody vašich komplexov a aj
to, ako sa s nimi naučiť efektívne zaobchádzať. Rovnako dôležité je
budovanie zdravého sebavedomia, učiť sa milovať samého seba a akceptovať
to aký sám ste. To pomôže pristupovať k výchove detí s väčšou láskou,
trpezlivosťou a pochopením.
Tipy pre rodičov,
ktorí trpia komplexami z detstva:
- Buďte si vedomí svojich komplexov: Komplexy si musíte uvedomiť najskôr vy
sami. Všímajte si aké myšlienky a pocity sa objavujú u vás
v súvislosti s vašimi deťmi a aký to má vplyv na vaše správanie
voči deťom.
- Zamerajte sa na pozitíva: Namiesto prehnanej a zbytočnej
kritiky sa snažte svoje deti pochváliť aj keď sa niečo nepodarí. Uistite ho, že
nabudúce to bude lepšie a že ste mu oporou v každej situácií.
- Pracujte na budovaní zdravého
sebavedomia: Starajte
sa o svoje psychické zdravie tak, že sa budete venovať aktivitám, ktoré
vás bavia, a budete tráviť viac času s ľuďmi a priateľmi, ktorí
vás podporujú v každej situácií.
- Buďte trpezlivým a láskavým
rodičom pre svoje dieťa: Vaše
aj každé iné dieťa je jedinečné a má svoje vlastné záujmy, aktivity
a tempo vývoja. V každom jednom smere mu poskytnite oporu
a lásku. Je dôležité aby sa cítilo milované. Pamätajte, že ak ste vy
v detstve podporu a lásku nezažili, vaše dieťa si ju aj napriek tomu
zaslúži.
- Buďte dobrým vzorom pre dieťa: Snažte sa o to, aby ste pôsobili
ako sebavedomí človek. Deti sa učia napodobňovaním a pokiaľ budete
vystupovať ako rodič, ktorý má zdravé sebavedomie, potom je pravdepodobné, že
tak bude vystupovať aj vaše dieťa.
- Vytvorte si otvorený vzťah: Otvorená komunikácia je základom
každého zdravého vzťahu.
- Neporovnávajte: Ako sme už spomenuli, každé dieťa je
jedinečné a má rozdielne predispozície. Neporovnávajte ho s iným
dieťaťom!
- Vyhľadajte pomoc u odborníka: Ak máte pocit, že vy sami to
nezvládnete neváhajte sa obrátiť na pomoc psychológa, ktorý vám pomôže pochopiť
a preskúmať vašu situáciu a komplexy. Rovnako vás naučí aj to ako ich
spracovať a efektívne ovládať.
Komplexy z detstva môžu mať na výchovu detí negatívny
vplyv. Je však dôležité vedieť, že sa dá s nimi pracovať. Záleží len na
vás ako sa postavíte svojmu problému. Ak aj máte problémy spojené
s komplexmi z detstva, vždy je tu podpora psychológa pre vás. Pre
rodiča by mali byť samozrejme vždy prvoradé detí aj to, v akom prostredí
vyrastajú a aký sebavedomý človek z nich vyrastie.
Zadajte Váš komentár.