Vojna na Ukrajine nás už dlhú dobu
nenecháva pokojnými. S vývojom vojnového
konfliktu sa značne mení aj spoločnosť. Na
začiatku všetkých zasiahla veľká miera solidarity, organizovali sa rôzne
humanitárne i peňažné zbierky. Potom prišla prvá vlna
utečencov, bolo potrebné zabezpečiť ubytovanie, stravu a ďalšiu pomoc. Naša
spoločnosť sa snaží predovšetkým o to, aby utečencom čo najviac uľahčila
začlenenie sa do slovenského systému. Či už
je to formou rôznych pracovných príležitostí, asistentov pre ukrajinské deti na
školách a pod.
Všetci pociťujeme strach a úzkosť. Sme z
celej situácie frustrovaní a chceme, aby sa to už konečne skončilo. A čo
potom tí, ktorí v podstate utiekli z prvej línie. Boli
svedkami ničenia, zabíjania, museli opustiť svoje domovy, miesto, kde
vyrastali, pracovali, kde majú rodinu. Ženy sa
s deťmi vydali na dlhú cestu do bezpečia, bez manžela, ktorý musel zostať a
brániť svoju vlasť. Bez istoty, že sa budú
mať kam vrátiť. Často bez financií, len s tým, čo si
stihli zbaliť do batohu, igelitky...
Zdesenie, strach alebo smútok sú akútnou reakciou na stres a jedná sa o automatické fyziologické reakcie, ktoré by mali do niekoľkých hodín od traumatizujúcej udalosti odznieť. Často sa však v rôznych podobách vracajú a môžu sa rozvinúť až v posttraumatický syndróm.
Problémy mnohých tvárí
Vojna nielenže vyvolá mnoho
psychických problémov, ale umocňuje aj tie existujúce. Tí,
ktorí riešili rôzne životné zvraty, ťažkosti, problémy a krízy, sú zrazu v
cudzej krajine bez svojho jestvujúceho terapeuta. Nemajú
sa na koho obrátiť, nevedia, koho požiadať o pomoc. Potrebujú
terapiu, ale čelia jazykovej bariére. A tak
sa môžu depresie, úzkosti, panické ataky a ďalšie negatívne pocity len
prehlbovať. Nemusí ísť ale len o depresívne
ladenie, vezmime si napríklad človeka, ktorý dlhodobo pracuje na svojom
sebavedomí, osobnom raste, spracováva rôzne zážitky z minulosti, traumy, nízke
sebavedomie a v podstate čokoľvek iné. Všetka
táto dlhodobá práca na sebe sama môže prísť navnivoč, pokiaľ sa terapia
preruší.
O tom, aké dopady môže mať útek pred
vojnou na psychiku človeka, v podstate ani nemusíme písať. Je to
obrovská trauma s mnohými následkami. Opäť sú
to depresia, neistota, strach o blízkych, o budúcnosť. A to
nielen u dospelých, ale hlavne u detí.
Deti sú vytrhnuté zo svojho domova,
často ani nevedia, čo sa presne deje, prečo musia opustiť svoju izbičku,
svojich kamarátov, svojho otecka, starého otca alebo napríklad staršieho
súrodenca? Niektoré deti odchádzajú preč so
susedmi, tetami a pod., pretože ich mamičky musia zostať doma a postarať sa
napr. o starých rodičov, chorých členov domácnosti… Predstavme si dieťa, ako
pokojne spí v izbičke, zrazu ho prebudia výbuchy niekde v diaľke, rodičia začnú
pobehovať po dome, v rýchlosti balia najdôležitejšie veci, ťahajú dieťa
z postele, dovolia mu zobrať so sebou len jednu z mnohých hračiek, potom
začnú utekať, idú na stanicu alebo autom na hranice... Alebo dieťa, ktoré sa
muselo nejaký čas schovávať niekde v metre na nafukovacom matraci, než bolo
bezpečné z mesta odísť do bezpečia. Toto by
nikto nemal zažiť, tobôž nie malé dieťa. To by
sa malo hrať v škôlke, na záhrade alebo na detskom ihrisku s kamarátmi, nie sa
skrývať pred náletmi. Detská duša je krehká a
taký „zážitok“ na nej zanechá trvalé a hlboké jazvy. Je
potrebné nájsť na tieto bolesti liek, nájsť niekoho, kto pomôže dieťaťu prežitú
traumu prekonať, spracovať ju. Ale to je naozaj ťažké
vo chvíli, keď dieťa vôbec nerozumie tomu, čo mu psychológ hovorí v jazyku,
ktorú dovtedy snáď ani nepočulo. Síce sa hovorí, že deti
sú ako huby a cudzí jazyk sa naučia veľmi rýchlo, ale predsa len vyjadriť svoje
obavy sa aj dospelému darí lepšie v rodnom jazyku...
Psychológ s ukrajinčinou na Slovensku?
Mať psychológa, ktorý by s vami hovoril v rodnom jazyku je na nezaplatenie. Ako ho ale nájsť v cudzej krajine? Môžete sa obrátiť na rôzne organizácie, ktoré vám s hľadaním pomôžu, kde si ale počkáte pomerne dlho na termín konzultácie. A ako vieme, problémy neznesú odklad a treba ich riešiť čo najskôr. Napríklad už do hodiny.
Že to znie pekne… Ale?... Verte, že
v našej online psychologickej poradni MOJRA žiadne „ALE“ nie sú. V prvom
rade je to preto, že v našom tíme máme psychológov, ktorí hovoria rôznymi
jazykmi, okrem iného aj ukrajinsky. Ďalším
plusom našej poradne je to, že fungujeme online cez voľne dostupné aplikácie. Teda je
pomoc klientom dostupná odkiaľkoľvek a kedykoľvek, ráno, popoludní aj večer - 7
dní v týždni aj počas štátneho sviatku. A práve
online riešenie zaručuje rýchlu dostupnosť psychologickej pomoci, pretože naši
psychológovia nemusia nikam dochádzať a ani vy nemusíte nikam do ordinácie
cestovať, môžete mať konzultáciu reálne do hodiny od vykonania objednávky.
A ako to celé funguje? V
objednávkovom formulári si zvolíte dátum a čas konzultácie, spôsob konzultácie
(Skype, telefón, WhatsApp, Viber…), vpíšete kontakt na vás a do poznámky môžete
stručne popísať váš problém. Potom kliknete na
„pokračovať“. V ďalšom kroku objednávky zvolíte
spôsob platby, vyplníte registračné údaje, udelíte súhlasy, odškrtnete pole
„nie som robot“ a objednávku odošlete. Pokiaľ
zvolíte platbu kartou, budete presmerovaní na platobnú bránu, pokiaľ budete
hradiť prevodom, príde vám e-mail s údajmi k platbe. Potom
už len stačí čakať vo zvolenom termíne na to, až sa s vami psychológ spojí.
Nepotrebujem pomoc, ale
chcem pomôcť
Vojnový konflikt sa nedotýka priamo
len Ukrajincov samotných, ale zasiahne psychiku všetkých. Nikto z
nás nie je k tomuto dianiu ľahostajný, či už patríme iba k nezúčastneným
prizerajúcim sa, alebo máme na Ukrajine známych, rodinu, priateľov. Každý
chceme nejako pomôcť, ponúkame ubytovanie, organizujeme a prispievame do
humanitárnych zbierok, pomáhame so začlenením sa do slovenskej spoločnosti. Okrem
materiálnej pomoci je však potrebné myslieť aj na psychickú podporu. Niekedy
stačí ponúknuť oporu, o ktorú sa môžu ľudia oprieť. Inokedy
na to sami nestačíme.
Či už máte známeho, zamestnanca
alebo rodinného príslušníka, ktorý rieši situáciu na Ukrajine, pretože tam má
rodinu a nevie, čo s nimi bude, alebo chcete pomôcť niektorému z utečencov
spracovať prežitú traumu, sú vhodným prostriedkom darčekové poukazy MOJRA.
Ako to funguje?
Jednoducho si vyberiete niektorý z našich darčekových poukazov, ten objednáte a uhradíte. Poukaz vám potom bude doručený v elektronickej forme na e-mail. Stačí ho vytlačiť, alebo preposlať tomu, pre koho je určený. Platnosť darčekového poukazu je 4 mesiace – kedykoľvek v tomto období ho môže dotyčná osoba uplatniť.
Objednávka konzultácie s
darčekovým poukazom je jednoduchá:
Na darčekovom poukaze je uvedené o akú formu konzultácie sa jedná (e-mail,
hovorová, balíček konzultácií)
V menu zvoľte „objednať sa“
Vyberte spôsob konzultácie
Na konci objednávky vyberte ako spôsob úhrady „balíčky mojra.sk“
V sekcii „Kupóny a darčekové poukazy“ vložte do poľa „Kód darčekového
poukazu/zvýhodneného balíčka“ váš vygenerovaný kód darčekového poukazu. Cena
konzultácie bude 0,- Euro
Následne dokončite objednávku
Zadajte Váš komentár.